Sebeobrana - Sebeobranné umění pro každého (bojové umění)
- Autor: A. A. Lebeda
- Rok vydání: 1979
- Nakladatelství: Olympia
- Vazba: brožovaná
- Počet stran: 379
- Skladem: Ano
- Cena: 80 Kč
Popis
Kniha je pěkně zachována.
Příručka seznamuje s obranou proti různým útokům beze zbraně i s běžnými zbraněmi a uvádí i kombinace obrany s protiútokem a zneškodněním útočníka. Po základních pokynech popisuje metodiku výcviku, průpravná cvičení a jednotlivé prvky obrany a útoku jež doplňuje fotografiemi.